【医師監修】60代になって「少し前のことが思い出せない」と感じるのは、加齢による物忘れか、それとも認知症の初期症状なのでしょうか。本記事では、セルフチェックの方法やMCIの対策、専門医の受診目安などを詳しく解説します。 […]

【医師監修】高齢の家族が最近「怒りっぽい」「すぐに怒る」ようになった…それは認知症の初期症状かもしれません。不眠などの生活リズムの乱れが関係するケースも。本記事では、怒りっぽさと認知症の初期段階との関連、家族ができる具体 […]

【医師監修】認知症の初期に不眠を放置すると、物忘れや不安が重なり深刻な悪循環が生じる可能性があります。本記事では同時ケアの重要性と具体的な改善策を解説し、受診のメリットや家族のサポート例も紹介します。 「60代になってか […]

【医師監修】認知症初期でも、昼間の行動と隠れた原因対策で睡眠の質は変わります。環境調整や就寝前のリラックス、サプリの活用法など、実践しやすいコツを5つ厳選。 はじめに 「最近、物忘れが増えてきた」「夜になかなか寝つけない […]

「ここ1年ほど、母の物忘れが目立つようになった。でも、いきなり“認知症じゃない？”なんて切り出すのは、どうしてもためらってしまって」。そう語るのは、都内に暮らす会社員のAさん（仮名・40代）。 近所に住む義母（78歳）の […]

【医師監修】睡眠不足は脳の老廃物排出を妨げ、認知機能低下リスクを高める可能性があります。本記事では原因や生活習慣改善、治験ボランティアの選択肢まで詳しく解説します。 はじめに 「最近、睡眠時間は確保しているはずなのに疲れ […]

高齢者の長い昼寝は“認知症になる人の眠り方”のサイン？ 昼寝が増える原因や夜間不眠との関係、予防策をわかりやすく解説。 はじめに 高齢になると睡眠リズムが乱れやすくなり、過度な昼寝が夜間の不眠や認知機能の低下に影響してい […]