2025-05-26 / 最終更新日時 : 2025-05-26 pro-contents MCI・認知症【動画】見逃さないで！睡眠から始まる認知症対策 【認知症予防協会提供】睡眠を整えて認知症を予防しよう！ 「最近ちょっと忘れっぽいかも…」そんなふうに感じたことはありませんか？夜更かしや昼寝、朝起きられない…それ、もしかしたら“体内リズムの乱れ”が原因かもしれません。 […]
2025-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-20 pro-contents MCI・認知症認知症初期の方が良質な睡眠をとるコツ5選〜昼間の行動と隠れた原因対策で、夜ぐっすり眠るために〜 【医師監修】認知症初期でも、昼間の行動と隠れた原因対策で睡眠の質は変わります。環境調整や就寝前のリラックス、サプリの活用法など、実践しやすいコツを5つ厳選。 はじめに 「最近、物忘れが増えてきた」「夜になかなか寝つけない […]
2025-03-31 / 最終更新日時 : 2025-04-17 pro-contents MCI・認知症「認知症になる人の眠り方」とは？ 高齢者の長い昼寝に潜むリスクと上手な対策【医師監修】 高齢者の長い昼寝は“認知症になる人の眠り方”のサイン？ 昼寝が増える原因や夜間不眠との関係、予防策をわかりやすく解説。 はじめに 高齢になると睡眠リズムが乱れやすくなり、過度な昼寝が夜間の不眠や認知機能の低下に影響してい […]
2025-03-31 / 最終更新日時 : 2025-04-17 pro-contents MCI・認知症高齢者の不眠はメラトニンが原因？ 認知症症状を見逃さないために【医師監修】 はじめに 「高齢になると眠りが浅くなりやすい」とよく聞きますが、その原因のひとつに“メラトニン”というホルモンの分泌低下があると示唆されています。実際に、 などの不眠に悩む高齢者は少なくありません。 さらに、不眠が続く背 […]
