2025-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-20 pro-contents MCI・認知症なぜ認知症の初期に不眠を放置してはいけない？同時ケアの重要性と改善法 【医師監修】認知症の初期に不眠を放置すると、物忘れや不安が重なり深刻な悪循環が生じる可能性があります。本記事では同時ケアの重要性と具体的な改善策を解説し、受診のメリットや家族のサポート例も紹介します。 「60代になってか […]
2025-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-20 pro-contents 不眠高齢者の不眠を支える家族のために：認知症の可能性も視野に入れたサポート方法 【医師監修】高齢の家族が夜更かしや寝付きの悪さに悩んでいるとき、当の本人には「不眠」という自覚がないことも珍しくありません。また、軽度な認知症の可能性が背景にある場合も考えられます。本記事では、不眠を自覚していない高齢者 […]
2025-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-20 pro-contents MCI・認知症認知症初期の方が良質な睡眠をとるコツ5選〜昼間の行動と隠れた原因対策で、夜ぐっすり眠るために〜 【医師監修】認知症初期でも、昼間の行動と隠れた原因対策で睡眠の質は変わります。環境調整や就寝前のリラックス、サプリの活用法など、実践しやすいコツを5つ厳選。 はじめに 「最近、物忘れが増えてきた」「夜になかなか寝つけない […]
2025-04-30 / 最終更新日時 : 2025-05-20 pro-contents MCI・認知症【体験談】「母の物忘れが目立つ。でも“認知症”とは言いづらくて――」迷いを抱えた家族が“治験”という選択肢にたどり着くまで 「ここ1年ほど、母の物忘れが目立つようになった。でも、いきなり“認知症じゃない？”なんて切り出すのは、どうしてもためらってしまって」。そう語るのは、都内に暮らす会社員のAさん（仮名・40代）。 近所に住む義母（78歳）の […]
2025-03-31 / 最終更新日時 : 2025-04-17 pro-contents MCI・認知症睡眠不足が認知機能低下に与える影響は？ 対策も解説【医師監修】 【医師監修】睡眠不足は脳の老廃物排出を妨げ、認知機能低下リスクを高める可能性があります。本記事では原因や生活習慣改善、治験ボランティアの選択肢まで詳しく解説します。 はじめに 「最近、睡眠時間は確保しているはずなのに疲れ […]
2025-03-31 / 最終更新日時 : 2025-04-17 pro-contents MCI・認知症「認知症になる人の眠り方」とは？ 高齢者の長い昼寝に潜むリスクと上手な対策【医師監修】 高齢者の長い昼寝は“認知症になる人の眠り方”のサイン？ 昼寝が増える原因や夜間不眠との関係、予防策をわかりやすく解説。 はじめに 高齢になると睡眠リズムが乱れやすくなり、過度な昼寝が夜間の不眠や認知機能の低下に影響してい […]
2025-03-31 / 最終更新日時 : 2025-04-17 pro-contents MCI・認知症高齢者の不眠はメラトニンが原因？ 認知症症状を見逃さないために【医師監修】 はじめに 「高齢になると眠りが浅くなりやすい」とよく聞きますが、その原因のひとつに“メラトニン”というホルモンの分泌低下があると示唆されています。実際に、 などの不眠に悩む高齢者は少なくありません。 さらに、不眠が続く背 […]
