2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 pro-contents MCI・認知症睡眠不足が認知機能低下に与える影響は？ 対策も解説【医師監修】 【医師監修】睡眠不足は脳の老廃物排出を妨げ、認知機能低下リスクを高める可能性があります。本記事では原因や生活習慣改善、治験ボランティアの選択肢まで詳しく解説します。 はじめに 「最近、睡眠時間は確保しているはずなのに疲れ […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 pro-contents MCI・認知症「認知症になる人の眠り方」とは？ 高齢者の長い昼寝に潜むリスクと上手な対策【医師監修】 高齢者の長い昼寝は“認知症になる人の眠り方”のサイン？ 昼寝が増える原因や夜間不眠との関係、予防策をわかりやすく解説。 1. はじめに 高齢になると睡眠リズムが乱れやすくなり、過度な昼寝が夜間の不眠や認知機能の低下に影響 […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 pro-contents MCI・認知症高齢者の不眠はメラトニンが原因？ 認知症症状を見逃さないために【医師監修】 はじめに 「高齢になると眠りが浅くなりやすい」とよく聞きますが、その原因のひとつに“メラトニン”というホルモンの分泌低下があると示唆されています。実際に、 などの不眠に悩む高齢者は少なくありません。 さらに、不眠が続く背 […]
