【動画】見逃さないで！睡眠から始まる認知症対策

【認知症予防協会提供】睡眠を整えて認知症を予防しよう！

「最近ちょっと忘れっぽいかも…」そんなふうに感じたことはありませんか？
夜更かしや昼寝、朝起きられない…それ、もしかしたら“体内リズムの乱れ”が原因かもしれません。

実は、睡眠の乱れと認知症リスクには深い関係があることが分かってきました。

・夜になると元気になる
・日中にウトウト昼寝してしまう
・朝起きるのがつらい

そんな何げない生活習慣が、将来の脳の健康に影響しているとしたら…。

この動画では、「概日リズム障害（体内時計の乱れ）」と認知症リスクの関係について、わかりやすく解説しています。

📺 ご自身やご家族の「ちょっと気になる」を見過ごさないために。
今すぐチェックしてみませんか？

動画を見て、ご自身の症状が気になった方には、次の「【参加者募集】認知機能の低下や睡眠の乱れが気になる方へ」も併せてご覧ください。

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